以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：

    法国——运动消气。

    法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，　教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆布满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。

    英国——看恐怖片。

    英国有专家建议，人们感到工作有压力，是源于他们对工作的责任感。此时他们需要的是鼓励，是打起精神。所以与其通过放松技巧来克服压力，倒不如激励自己去面对充满压力的情况，例如去看一场恐怖电影。

    欧洲和日本——嗅香油。